在职场中，人情往来似乎成了不可避免的一部分。但你是否注意到，这种人情往来并非越多越好？适度付出，不内耗，才是职场人情往来的正确打开方式。

首先，适度付出可以避免不必要的压力。在职场上，很多人为了维持良好的人际关系，不得不投入大量的时间和精力去维护各种关系。然而，这种过度付出往往会导致个人压力增大，甚至影响到工作效率。相反，如果我们能够适度地付出，既不会给他人带来负担，也能保持自己的身心健康。

举个例子，小王刚进入公司时，为了讨好领导，经常加班加点完成工作任务。结果导致他身心疲惫，工作效率低下。后来他调整了策略，只在工作时间内努力工作，与同事和领导保持良好沟通。这样一来，他的压力减轻了，工作效率反而提高了。

其次，适度付出可以建立真诚的人际关系。在职场中，很多人过于追求表面上的和谐相处，导致人际关系变得虚假。而适度付出则能让人感受到你的真诚和善意。这样建立起来的人际关系更为稳固和长久。

以小李为例，她进入新公司后不久就发现同事小张经常帮助她解决问题。于是她也开始主动关心小张的生活琐事、分享一些有用的资源等。渐渐地两人成为了无话不谈的好朋友。

再次，适度付出可以避免资源的浪费。在职场上很多人为了讨好他人而浪费大量资源。然而这些资源本可以用于更有意义的事情上。适度付出则能让我们更加珍惜有限的资源。

比如小赵在公司里人缘不错但也很会管理时间与金钱资源从不过度追求物质享受而是将有限的资源用在刀刃上。

最后需要强调的是适度付出的前提是真诚待人不要因为过度迎合他人而失去自我价值观和行为准则否则就会陷入内耗之中。

总之在职场上没人留意到职场人情往来适度付出不内耗的优势：避免不必要的压力、建立真诚的人际关系、避免资源的浪费以及维护自己的价值观和行为准则等方面都具有积极意义我们应该学会把握度做好人际关系的平衡之道让工作和生活更加美好！