在职场中，旧友共事的现象并不少见。然而，当这种关系转变为工作上的依赖，就可能出现一系列问题。在我看来，职场旧友共事时，专注自身不依附是一种明智的选择。

首先，专注于自身意味着每个人都在努力提升自己的能力和价值。这种独立的精神有助于团队成员形成良性竞争的氛围。例如，我曾与一位同事共事多年，我们互相尊重、相互学习。在工作中，我们都会认真对待自己的职责，力求在各自的岗位上发挥出色。这种独立的职业态度不仅提高了我们的工作效率，还让团队的整体实力得到了提升。

其次，专注于自身有助于避免情感因素对工作的干扰。当职场旧友共事时，难免会产生一些个人情感纠葛。如果过度依赖对方，很容易在工作上产生矛盾和冲突。而专注于自身则能让我们保持客观、理性的态度去面对问题。

以我的一位朋友为例，他与同事小王是大学时的好友。毕业后两人进入同一家公司共事。起初两人相处融洽，但随着时间的推移，小王开始依赖朋友帮忙处理工作上的事情。结果在一次项目合作中出现了分歧，最终导致两人关系恶化。如果当时他们能够专注于各自的工作职责，或许就不会发生这样的悲剧。

此外，专注于自身还能让我们在工作中更加自信和坚定。当我们不再依赖于他人时，就能更加勇敢地面对挑战和压力。这种自信和坚定有助于我们在职场上取得更好的成绩。

那么如何做到职场旧友共事专注自身不依附呢？

首先，明确各自的工作职责和目标。在团队中明确分工和任务分配至关重要。每个人都要清楚自己的工作内容和发展方向。

其次，建立良好的沟通机制。与同事保持顺畅的沟通有助于解决工作中的问题。同时也要学会倾听他人的意见和建议。

再次，学会自我管理情绪和压力。在职场中遇到困难是正常的，关键是要学会调整心态、控制情绪。

最后一点就是不断提升自己的能力素质。只有具备过硬的本领才能在职场上立足。

总之，“职场旧友共事专注自身不依附”是一种值得推崇的职业态度和行为准则。它不仅有助于个人成长和发展还能为团队带来积极的影响。