在职场中，我们常常会遇到老同事刁难新人的情况。这种情况下，新人要学会据理力争，这不仅是一种自我保护的方式，更是一种职业素养的体现。据理力争的优势在于：

首先，据理力争能够帮助新人维护自己的权益。在职场上，每个人都有自己的职责和任务，老同事刁难新人往往是因为认为新人的存在对他们构成了威胁。在这种情况下，新人如果选择沉默或妥协，很可能会让自己的权益受到侵害。而据理力争则可以让新人明确表达自己的立场和观点，让老同事意识到新人的价值。

其次，据理力争有助于提升新人的沟通能力。在职场中，沟通是解决问题的重要手段。通过据理力争，新人可以学会如何清晰、准确地表达自己的想法和观点。这不仅有助于与老同事建立良好的关系，还能在今后的工作中更好地与他人协作。

再者，据理力争可以增强新人的自信心。在面对老同事的刁难时，如果选择退缩或屈服，很容易让人产生自卑感。而通过勇敢地据理力争，新人可以逐渐摆脱这种心态，树立起自信。

以下是一些实际案例：

小王刚入职一家公司时，就被分配给了一个经验丰富的老同事负责带教。然而这位老同事却经常故意给小王设置障碍，让他无法顺利完成工作。面对这种情况，小王没有选择退缩或妥协，而是主动与老同事沟通，阐述了自己的观点和想法。最终在经过一番争论后，老同事意识到自己的错误并改正了态度。

小李进入一家公司后不久就被安排去参加一个重要的项目。然而项目中的负责人却总是对小李指手画脚、挑剔不已。小李没有因为负责人的刁难而放弃努力，而是利用自己的专业知识提出了一些合理的建议。最终在坚持自己的观点后成功说服了负责人。

总结来说：

1. 老同事刁难新人要学会据理力争；

2. 据理力争有助于维护新人的权益；

3. 据理力争可以提升新人的沟通能力；

4. 据理力争可以增强新人的自信心。

当然在实际工作中还需要根据具体情况灵活应对。总之在新人面对老同事刁难时应该勇敢地站出来捍卫自己的权益！