在职场中，被求助是一种常见的情况。有时候，这些求助可能会对我们的工作产生负面影响。那么，职场中被求助如何保护自己工作呢？以下是一些建议。

首先，明确自己的职责范围。了解自己的工作任务和责任，对于是否接受他人的求助有明确的判断标准。如果他人的请求超出了你的职责范围，可以婉拒。

其次，学会拒绝。当他人向你求助时，不要一味地答应。可以先询问对方的请求是否符合你的职责范围，如果不符合，可以礼貌地拒绝。

第三，设定界限。在职场中，设定合理的界限是非常重要的。你可以根据自己的时间、精力以及工作进度来决定是否接受他人的求助。

第四，提高工作效率。通过提高自己的工作效率和执行力，减少他人对你的依赖。这样在拒绝他人的求助时也会更有底气。

第五，培养团队合作精神。与同事建立良好的关系，相互支持、帮助。这样在你需要帮助时也能得到同事的支持。

第六，学会沟通技巧。在与他人沟通时，要清晰、简洁地表达自己的想法和意见。避免因沟通不畅而导致的误解或矛盾。

第七，寻求领导支持。在遇到无法解决的问题时，及时向领导汇报情况并寻求帮助。领导的支持会让你在工作中更有底气。

第八，关注个人成长。不断提升自己的专业能力和综合素质，让自己在工作中更具竞争力。

第九、维护自己的权益。在职场中要敢于维护自己的权益，不要因为害怕得罪他人而忽视了自己的利益。

第十、学会说“不”。在面对不合理的要求时，要学会说“不”。这有助于保护自己的工作和生活。

总之，“职场被求助如何保护自己工作”的关键在于明确自己的职责范围、学会拒绝、设定界限、提高工作效率、培养团队合作精神、学会沟通技巧、寻求领导支持、关注个人成长、维护自己的权益以及学会说“不”。只有做好这些方面的工作才能确保自己在职场中的稳定发展。