情绪内耗时我总在怀疑自己是不是真的不行

那天，一个人坐在窗前，看着外面来来往往的人群，我忽然感到一阵无力的疲惫。有时候，我会想，是不是我真的不行？是不是我在这个世界上根本就不配拥有什么？

最近，工作上的压力让我喘不过气。明明是自己的职责范围内的事情，却总是觉得力不从心。每次面对领导的询问，我都不知道该如何回答。我开始怀疑自己的能力，怀疑自己是否真的适合这份工作。

有时候，我会觉得自己就像一只蜗牛，背着沉重的壳一步一步地向前爬行。我知道自己的目标在哪里，但就是无法鼓起勇气去追求。看着身边的人一个个实现自己的梦想，而我却还在原地踏步，我不禁开始怀疑自己是不是真的不行。

我在想，为什么别人可以那么轻松地面对困难？为什么他们可以毫不犹豫地迈出那一步？而我却总是犹豫不决、畏首畏尾？是不是我真的不够优秀？

我在想，我是不是太过敏感？太过在意别人的看法？太过害怕失败？有时候甚至觉得自己一无是处。

我不知道自己在担心什么，也不知道自己在害怕什么。我只是觉得自己好像失去了方向感。

我记得小时候的我很快乐、很自信。那时候的我勇敢地去追求梦想、去尝试新事物。而现在呢？现在的我变得胆小、变得懦弱。

我知道这样下去不行，但我就是无法改变。我试着告诉自己要坚强、要努力、要相信自己。可是每当夜深人静的时候，那些负面情绪还是会像潮水一样涌来。

我知道我不能逃避现实、不能逃避自己内心的恐惧。但我真的不知道该怎么办？

有时候我会想：如果我现在放弃努力了会怎样？如果我现在不再追求梦想了会怎样？

但无论怎样想都无法得出答案。

情绪内耗时我总在怀疑自己是不是真的不行。
……
我想这就是生活吧！每个人都会遇到各种各样的困扰和挫折。
……
只是我不知道何时才能摆脱这种负面情绪的困扰。
……
或许有一天我会找到答案。
……
或许有一天我会发现自己其实真的很棒。
……
只是现在，
……
我只能继续在这条路上艰难前行，
……
默默承受着内心的痛苦与挣扎。
……