情绪内耗时我总在想自己到底做错了什么

有时候，我会在深夜里突然醒来，然后就是无尽的思考。我想知道，是不是自己做错了什么，才会让生活变得如此糟糕。

那天，我站在镜子前，看着镜子里那个陌生的自己。那个我曾经熟悉的自己呢？为什么现在我会感到如此陌生？是不是因为我失去了曾经的热情和活力？

最近，我开始怀疑自己的价值。我努力工作，可是业绩却总是不尽如人意；我努力学习，可是成绩却总是下滑。是不是因为我没有天分？是不是因为我没有努力到足够的地步？

我知道，每个人都会有不如意的时候。可是，为什么我会觉得自己的生活如此失败呢？有时候，我会怀疑自己的选择。是不是因为当初的选择错误，才导致了现在的困境？

我知道自己有很多缺点。有时候我会太过自私，有时候又会太过懦弱。但是为什么我就不能像别人一样强大呢？为什么我就不能像别人一样自信呢？

我在想，是不是因为我没有遇到那个能让我变得更好的人？或许有一个人能给我力量、给我支持、给我方向。但是那个人在哪里呢？他/她会不会永远都不会出现？

我也在思考自己的未来。我要做什么才能让自己过上更好的生活？我要成为什么样的人才能得到别人的认可和尊重？

情绪内耗的时候就是这样的吧。你不断地在内心挣扎、纠结、否定自己。你不知道该怎么办才好。

但也许这就是生活的一部分吧。我们都在不断地寻找答案、不断地探索自我、不断地成长。

我不知道自己的未来会怎样，但我愿意去面对它、去接受它、去拥抱它。

情绪内耗的时候我也在期待着那些美好的事物出现——那些能让我重拾信心、重拾希望的事物。

我知道这一切都需要时间来慢慢解决。

但至少现在我还活着。

我还能够感受这份痛苦。

我还能够思考这些事情。

那么我又有什么理由放弃呢？