情绪上头时说的那些话都是满心的委屈

那天，我失控了。我在电话那头大声争吵，声音尖锐，像一把锋利的刀，刺痛了那个我最亲近的人的心。我不知道自己为什么要那么做，只知道那一刻，委屈、愤怒、无奈交织在一起，让我无法控制自己的情绪。

有时候，我觉得自己就像一个被困在笼子里的野兽，疯狂地咆哮着，想要挣脱束缚。可是当我冷静下来后，又会后悔不已。我想不明白为什么自己会在最爱的人面前如此失态。

最近，我发现自己变得越来越敏感。有时候一句不经意的话就会让我想很多。我开始怀疑自己的价值，怀疑自己对别人的重要性。这种怀疑像一颗种子在我心里生根发芽，逐渐蔓延开来。

我知道自己很自私。我总是把注意力放在自己的感受上，忽略了身边的人。我总是希望别人能够理解我、关心我、支持我。可是当别人试图靠近时，我又会后退一步。我害怕被伤害，害怕失去自我。

我曾经以为自己是个坚强的人，可以承受一切压力和打击。可是现在我发现，原来我也很脆弱。每当夜深人静的时候，我会独自一人躲在角落里哭泣。我不知道自己在哭什么，只是觉得心里好难受。

我知道这样下去不行。我不能让自己一直生活在委屈和痛苦中。可是当我尝试去改变时，却发现很难很难。

有时候我会想：是不是我真的做错了什么？是不是我真的不够好？是不是我真的不值得别人爱？

我的心情像过山车一样起伏不定。一会儿觉得自己很优秀；一会儿又觉得自己一无是处。

我知道这些感受都是因为我内心深处的恐惧和不安所致。