情绪内耗时连发呆都觉得是种浪费时间

有时候，我会盯着屏幕，看着那些跳跃的字符，思绪却飘到了不知名的地方。我试图抓住它们，却像抓住了空气。我不知道自己在想什么，也不想知道。我只是在发呆。

那天，我在公园的长椅上坐着，看着天空中飘过的云朵。它们形态各异，时而像棉花糖，时而像动物。我看着它们，心里却空空的。我突然意识到，我已经很久没有真正地享受过这种发呆了。

最近，我发现自己的情绪总是内耗。无论是开心还是难过，都会在内心反复咀嚼。我觉得自己就像是一个永远无法满足的机器，总是在不停地运转。我害怕停下来，因为我怕一旦停下来就会陷入无尽的空虚。

有时候我会想，为什么我会变成这样？为什么连发呆都成了种浪费时间？是不是因为我害怕面对自己内心的真实想法？是不是因为我害怕承认自己的无能为力？

我知道我需要改变。但是改变谈何容易？它需要勇气和决心。而我似乎缺少了这两样东西。

我曾经是一个乐观的人。我相信未来会更好，我相信一切都会迎刃而解。但是现在的我却在怀疑这一切。

我不知道自己在怀疑什么？是在怀疑自己的能力吗？还是在怀疑这个世界的美好？

我不想再这样下去了。我想找回那个曾经乐观的自己。我想让自己不再害怕面对内心的恐惧。

但是我真的能做到吗？我真的有那个勇气吗？

我不知道。

我只是知道现在连发呆都让我觉得是一种浪费。

或许这就是生活吧！充满了未知和挑战。我们只能在其中寻找自己的方向。

而我还在寻找的路上……