情绪内耗时我总在自愈与崩溃中反复拉扯

有时候，我会在深夜醒来，房间里只有墙上的钟在静静地滴答作响。那时候，我的思绪就像被割裂的线头，四处散落。我知道，我又开始内耗了。

那天，我在朋友圈看到一句话：“我们总是在自愈和崩溃中反复拉扯。”突然间，我觉得这句话像是一把钥匙，打开了心底的那扇门。原来，我的情绪就像这根线头，总是在这两种极端之间摇摆。

有时候我会告诉自己：“没关系，这只是一时的。”然后强迫自己继续前行。但每当夜深人静时，那些曾经的痛苦和不安就会像潮水般涌来。

记得有一次考试失利后，我躲在房间角落里哭泣。眼泪止不住地流下来，那种感觉像是被全世界抛弃了一样。我不知道该怎么办，只能默默忍受着内心的痛苦。

可就在这时，我发现了一个神奇的现象：当我沉浸在悲伤中时，时间仿佛变得缓慢起来。而当我开始努力调整自己的心态时，时间又变得飞快。我开始怀疑：是时间在变慢？还是我在逃避？

那段时间里，我学会了如何自愈。每当情绪低落时，我会选择去跑步、听音乐或者和朋友聊天。这些看似简单的方法却让我逐渐走出了阴霾。

然而好景不长，最近我又陷入了另一种境地。我发现自己在自愈的过程中越来越依赖外界因素。每当遇到困难时，我会第一个想到的就是寻求别人的帮助。

这让我感到害怕：我是不是已经失去了自我救赎的能力？我开始怀疑自己的价值。

每当这个时候，我都会想起那句话：“我们总是在自愈和崩溃中反复拉扯。”是啊，人生就是这样吧！我们不可能永远生活在阳光下。只有在经历风雨后才能更加珍惜那些美好时光。

在这个漫长的过程中；我学会了与自己对话、与自己和解、与自己拥抱、与自己共舞……

或许这就是成长吧！在无数次的拉扯中学会如何面对生活、如何面对自己、如何面对这个世界……