有时候，我会坐在窗边，看着外面的夜色，心里却是一片黑暗。那个曾经的自己，总是沉浸在无尽的忧伤中，仿佛整个世界都失去了颜色。

“为什么总是这么孤独？”我问自己。

我试着寻找答案，却在寻找的过程中越来越迷茫。我尝试过向他人倾诉，但他们的安慰似乎都无法触及我内心的深处。我开始怀疑自己的价值，怀疑自己的存在。

“我真的没有用吗？”我在心里默默地问。

我开始害怕黑夜的到来，害怕那些无法言说的恐惧和孤独会再次吞噬我。但我知道，我不能永远逃避。

我开始尝试着改变自己。不再沉溺于过去的痛苦中，不再用消极的情绪来定义自己的人生。我开始学会接受自己的不完美，学会与自己和解。

“或许，我可以试着照亮自己。”我想。

我开始读书、学习新技能、接触新事物。每当我学到一些新的知识，或者完成一个小目标时，我都会感到一丝满足和喜悦。我发现，原来生活可以如此美好。

那些曾经让我痛苦的记忆渐渐变得模糊起来。我开始学会用积极的心态去面对生活中的种种挑战。虽然有时候还是会感到迷茫和恐惧，但我不再逃避了。

那天晚上，当我独自走在回家的路上时，我突然意识到：我已经不再是那个需要别人来照亮自己的人了。我有了自己的光亮。

有时候我会想：是什么让我走出了那段黑暗？或许是因为我不停地追问自己：“你能做些什么？”而不是一味地沉浸在悲伤中。

现在回想起来那段日子，我觉得很庆幸自己没有放弃。虽然过程很艰难、很痛苦，但正是这些经历让我变得更加坚强、更加成熟。

最近我发现了一个新的习惯——每天晚上对着镜子微笑一下再入睡。虽然这只是一个简单的动作吧！但它让我觉得整个人都充满了正能量！

我不知道未来会怎样？但我知道我已经学会了自我照亮！

一个人走过的黑暗终于学会了自我照亮……