那天，我一个人坐在角落里，四周是冰冷的墙壁，我的眼泪就像断了线的珠子，一颗颗滚落。我不知道为什么会有这么多的委屈，它们像是一只只看不见的手，在我心里挠来挠去。

有时候，我会觉得这个世界对我不公平。我明明已经很努力了，可结果总是差强人意。我试图告诉自己，“没关系，你还有机会”，但每次想到那些失望的眼神和冷漠的回应，我的心就像被针扎了一样。

最近的工作压力特别大，每天加班到深夜，回到家只想倒头就睡。可就是在这种时候，那些琐事和小矛盾也会像小石头一样丢进平静的湖面，激起层层涟漪。我会想，“为什么这些小事也要占用我这么多的精力？”

我有时候会觉得自己真的很无能。面对委屈的时候，我总是一副硬扛的样子。我不愿意让别人看到我的脆弱，仿佛那样就会失去所有的尊严。但我知道，那种感觉真的很难受。

我记得有一次和同事发生争执，我没有控制好自己的情绪。我吼了出来，“你们能不能别那么自私！”那一刻的我像是被愤怒燃烧了身体的孩子。事后我很后悔，我知道自己的做法并不明智。

但是呢？我也明白自己的委屈并不是没有理由的。有时候我真的觉得好累啊，想找个地方宣泄一下自己的情绪。可是我又怕别人会说我矫情、作。

我开始怀疑自己是不是真的太脆弱了？是不是太敏感了？还是说我就该默默承受这一切？

可后来我想通了，“释放也是一种勇气”。我不需要刻意去隐藏自己的情绪，也不必害怕别人的看法。

于是我开始尝试着改变自己。在委屈的时候不再硬扛着不说出来；在遇到不公的时候学会表达自己的感受；在疲惫不堪的时候允许自己休息一会儿。

我知道这个过程并不容易，但我相信只要坚持下去就会慢慢变好。

委屈的时候别硬扛释放也是一种勇气吧！