那天，我站在人群中，感觉自己像是一片飘零的叶子。别人的话语、眼神、微笑，都能轻易地触动我敏感的神经。有时候，我甚至怀疑自己是不是太脆弱了。

有时候，我会想，为什么我会这么容易受伤？是不是因为我太过情绪化了？还是因为我对这个世界充满了不安全感？

最近，我开始尝试寻找一些自我保护的法则。我知道，这并不是一件容易的事情，但我愿意去尝试。

首先，我学会了拒绝。不是所有的好意我都接受，不是所有的批评我都忍受。我会选择性地听取他人的意见，而不是盲目地接受。

其次，我开始注重自己的感受。当我的情绪波动时，我会停下来听听自己的内心声音。我不会否定自己的感受，也不会忽视它们。

然后，我学会了独处。在独处的时光里，我可以完全放松自己，不必担心别人的眼光和评价。这种自由让我感到宁静和舒适。

还有一点就是保持距离。我不必非得融入每一个圈子、每一个集体活动。有时候，适当的距离可以让我更好地保护自己。

当然，这个过程并不容易。有时候我会怀疑自己的选择是否正确；有时候我会觉得孤独和无助；甚至有时候我会后悔自己的决定。

但我知道，这是我在努力成为一个更好的自己。我想保护自己的心灵不受伤害，我想让我的生活更加丰富多彩。

或许你会说：“你这样太累了。”或许你会问：“你真的能保护好自己的情绪吗？”或许你还会质疑：“这样有意义吗？”

对于这些疑问和担忧，我只能回答：“是的。”

因为这是我为自己设立的保护法则。即使会付出一些代价、承受一些痛苦、经历一些困惑和挣扎……

我也愿意去做一个情绪敏感者背后的坚强者。