情绪里的柔软需要被看见

有时候，我会坐在窗前，看着窗外的车水马龙，心里却是一片寂静。那个寂静，不是指没有任何声音，而是指那些声音都变成了背景音，而我的内心却是空荡荡的。

那天，我走在路上，看着来来往往的人，突然觉得自己就像这城市里的一粒尘埃。我停下脚步，看着自己的影子在地面拖曳着长长的身影。那一刻，我突然觉得自己的存在是如此的无足轻重。

有时候，我会想起那些曾经的欢笑和泪水。那些欢笑和泪水都曾是我生命中最美好的回忆。但现在，它们却像被封存在了时光的盒子里，再也触不到。

最近，我开始学会独处。独处的时光让我有机会去思考很多问题。我想知道为什么我会变成这样？为什么我会感到如此的无助？为什么我会觉得这个世界对我如此冷漠？

我知道这些问题没有一个确切的答案。但我知道的是，我已经习惯了在情绪里挣扎。我挣扎着想要找到自己的位置，挣扎着想要让自己变得强大。

自我否定是我在情绪里常常做的事。有时候我会对自己说：“你怎么这么无能？”有时候我会对自己说：“你连自己都无法掌控。”这些话就像一把锋利的刀子一样划过我的心。

犹豫也是我在情绪里常常做的事。有时候我会犹豫要不要跟朋友分享我的心情；有时候我会犹豫要不要继续坚持下去；有时候我会犹豫要不要放弃。

停顿式表达也是我在情绪里常常做的事。当我想要表达自己的感受时，我总是停顿好久才能找到一个合适的词句来表达出来。

我知道我的情绪里的柔软需要被看见。我知道只有当我把这些柔软展现在别人面前时，我才能找到真正的自己。

但我也知道这个过程并不容易。因为这需要勇气和力量去面对自己的软弱和无助。

所以今天我想对那个在情绪里挣扎的自己说：“别害怕展示你的柔软。”因为只有这样你才能找到属于自己的光芒。

在这个喧嚣的世界里我们都在寻找着自己的位置和方向或许我们都是那颗尘埃但我们也要相信有一天我们终会找到属于自己的光芒