在如今这个信息爆炸的时代，计算机技术更新换代的速度让人应接不暇。作为自媒体创作者，我们如何在计算机自我提升的过程中应对技术焦虑，成为了一个不容忽视的问题。下面，我就来和大家分享一下在这个过程中的一些经验和思考。

首先，我们要认识到，计算机技术的快速发展带来的不仅仅是便利，同时也带来了前所未有的挑战。面对这些挑战，我们需要保持一颗平和的心态。不要因为一时的焦虑而忽略了自我提升的重要性。

那么，在计算机自我提升过程中如何应对技术焦虑呢？

第一点，制定合理的学习计划。学习计划要明确、具体、可执行。我们可以将学习内容分为基础知识、进阶技能和实战应用三个阶段。在基础知识阶段，我们要打好基础，掌握核心概念；在进阶技能阶段，我们要拓展知识面；在实战应用阶段，我们要将所学知识应用到实际工作中。

第二点，学会筛选信息。面对海量的信息资源，我们要学会筛选对自己有用的知识。可以通过阅读行业报告、关注行业动态、参加线上课程等方式获取有价值的信息。

第三点，建立良好的学习环境。一个舒适的学习环境有助于提高学习效率。我们可以选择一个安静的场所进行学习，或者利用一些在线工具来辅助学习。

第四点，培养解决问题的能力。在学习过程中遇到问题时不要慌张，要学会独立思考和分析问题原因。可以查阅资料、请教他人或通过搜索引擎寻求解决方案。

第五点，保持持续学习的态度。计算机技术更新迅速，只有不断学习才能跟上时代的步伐。我们可以通过阅读书籍、观看视频教程、参加线下培训等方式提高自己的技术水平。

第六点，积极参与社群交流。加入一些专业社群或论坛可以帮助我们拓宽视野、结识志同道合的朋友。在这里我们可以分享经验、交流心得、共同进步。

第七点،合理安排时间分配。在学习过程中要注重劳逸结合，避免长时间连续工作导致身心疲惫。

最后一点建议是：保持耐心和毅力。计算机技术的学习和应用并非一蹴而就的过程，需要我们付出大量的时间和精力去积累经验。

总之،在计算机自我提升过程中应对技术焦虑的方法有很多种。关键在于我们要有明确的目标和坚定的信念去克服困难。只要我们能够做到以上几点建议中的大部分或全部内容，“如何应对技术焦虑”这个问题就会迎刃而解。

最后想说的是：在这个充满挑战的时代里；只有不断努力提升自己才能不被淘汰！让我们一起加油吧！